カテゴリー別アーカイブ: イベント

今より強くなりませんか?~メンタルトレーニング編~Part2

神戸AC主催 講演会ac%e3%83%ad%e3%82%b42
今より強くなりませんか?
        ~メンタルトレーニング編~Part2
日常生活やスポーツにおいて、自分をコントロールするために必要なことはなんでしょう。
練習はできているのになぜ、本番はダメできないのだろうと感じたことはありませんか?
もしくは、同じレベルで同じ練習をしているのに、なぜ負けてしまうのだろうと感じたことはありませんか?
満足のいく結果を残せない、その答えはメンタルにあります。
夢を諦める前に、自分自身のメンタルと向き合い、もう一度、夢を追いかけてみませんか?

**第2回  「緊張とプレッシャーからの解放の仕方」**
〇開催日 2017年5月17日(水) 19:30~21:00
〇場所  神戸商工貿易センタービル26階 貸会議室
(神戸市中央区浜辺通5-1-14)

(アクセス方法)
*JR「三ノ宮駅」、阪急阪神「神戸三宮駅」、神戸市営地下鉄より南に徒歩10分
*ポートライナー「貿易センタービル前」下車すぐ
〇講師  一般社団法人メンタル塾 SHINE FLAP        代表理事  荒砂 俊樹

〇参加費  当日、受付時にお支払いください。
*神戸AC会員   2000円

*一般参加者    3000円
〇申し込み方法
・k0beac@yahoo.co.jp へ件名「4月17日講演会参加」

以下の内容を送ってください。
①名前②性別③緊急連絡先④複数での参加の場合、参加人数
参加受付確認メール、当日の貸会議室の場所について連絡をいたします。
〇申し込み締め切り  2017年5月16日(火)
※締め切り後のキャンセルについてはキャンセル料がかかりますのでご注意ください。
〇講師について          荒砂 俊樹写真
神戸市北区出身。プロ野球選手を目指し、地元・神戸で中学まで野球に打ち込んだのち、野球の名門、青森山田高校で野球留学をする。高校時代に、イップスを経験し、思うようにボールが投げられなくなる。高校卒業後、関西独立リーグで2年間プレー。その後、「メンタルで悩み、夢を諦めてしまう」、そんな人を救いたい一心で心理学・メンタルトレーニング・カウンセリングを学び、メンタル塾SHINE FLAPを開く。
現在、「ジャパンアスリートクラブ」にて、野球の指導を兼ねながら、子どもの心のサポートに従事。
地元神戸を中心にメンタルについての講演会やサポートを行っている。

 

陸上競技・マラソンをしていなくても参加大歓迎!!
スポーツや日常生活でメンタルが弱いなぁと感じている方、是非ご参加ください(o^―^o)
大勢の参加、お待ちしています(*^▽^*)

☆摩耶山ラン&旧天上寺階段DASH☆2017.Part2

☆摩耶山ラン&旧天上寺階段DASH☆2017.part2ac%e3%83%ad%e3%82%b42
昨年、大好評だったイベントが今年もやってきました!!
みんなで階段を駆け上がり、筋持久力、パワーを鍛えこれから始まるトラックレースに弾みをつけましょう(* ̄0 ̄)/ !!
走力にあわせて天上寺までのジョグは行いますので、初心者の方でもお気軽にご参加ください。

開催日*2017年5月6日(土)14:00~17:30(雨天中止)
集合場所*JR灘駅 エレベーター前(改札口左手)
(集合場所付近にコインロッカーあり)
参加費*神戸ACメンバー  無料
一般参加者     1000円
当日の流れ*
~14:00  集合、受付、挨拶
(スタートできる格好でお集まりください。)
14:10~ スタート
青谷道を通り、摩耶山へ。
15:00頃 旧天上寺階段到着、階段DASHスタート
ショートダッシュ×5本、ミドルダッシュ×3本、ロングダッシュ1本
16:00頃 階段DASH終了、下山開始
17:30頃 JR灘駅到着  記念撮影後解散
申し込み法*
・http://moshicom.com/6439/へアクセスいただき申し込み手続きお願いします。
参加費は、当日お支払いください。
**注意事項**
・天候不良により、やむを得ず中止する場合があります。最終決定は当日の昼12:00に行い、中止の場合、ご連絡します。
・登山客の方もおられます。道を譲りあって登山、階段ダッシュを行いましょう。
・当日、体調のよくないかたは無理をせず、申し出てください。
・山への装備品、貴重品の管理は各自で行ってください。

坂道強化練習会in王子公園サブグラウンド

残酷マラソン、麒麟獅子マラソン、香住ジオパークマラソン、京丹後ウルトラ、村岡ダブルフル等、兵庫の数ある坂道レースをいかに楽して走るか!

その方法とコツを、登り坂大好きな神戸AC代表の松井一矢が指導・伝授します。坂道に強くなりたい!と願う方にはとてもおすすめな内容となっています。
*開催日  第1回 2017年1月28日(土)
第2回 2017年2月11日(土)
第3回 2017年2月25日(土)
※第4回以降は決定しだい、お知らせ致します。
※連続参加でなくても構いません。
*集合:王子公園サブグラウンド  ~14:30
(阪急王子動物園前下車 すぐ)
*参加費:神戸AC会員  無料
一般  1000円/回(当日、受付時にお支払い)
*当日の流れ(予定)
14:30  挨拶
14:35~15:15  ストレッチ&ドリル、コース試走&ランレッスン
15:15~16:30  メインメニュー開始(ビルドアップ走)
レベルに応じて班分けを行います。
~17:00 ダウン、質疑応答
~17:30 完全解散
*着替え、荷物預けは各自でお願いします。貴重品の管理は各自でお願いします。
*集合場所には走れる服装でお集まりください。
*申し込み方法
http://moshicom.com/4704にアクセスし、申し込み手続きにお進みください。

イベント情報!

2017年度イベンNE

NEWアイコン*今より強くなりませんか?~トレーニング編Part3~(Coming Soon)

今より強くなりませんか?~体のしくみ編Part1~(終了しました)

今より強くなりませんか?~メンタルトレーニング編~Part3 (終了しました)

坂道強化練習会in王子公園サブグラウンド(終了しました)

摩耶山RUN&旧天上寺階段DASH 2017.Part1(終了しました)

今より強くなりませんか?~メンタルトレーニング編~Part1(終了しました)

☆摩耶山ラン&旧天上寺階段DASH☆2017.Part2(終了しました)

今より強くなりませんか?~メンタルトレーニング編~Part2(終了しました)


 

2016.10.22神戸マラソンコース試走 ~秋レースに向けての走り込みpart2~

2016.10.15第1回神戸みなとの森記録会

2016.06.03第4回ランナーのための栄養学講座 基礎編

2016.03.25ランナーのための栄養学講座  基礎編

 

ランナーのための栄養学講座

好評につき今月も開催!

         ランナーのための栄養学講座  基礎編

現状の食事情から、体質改善、栄養学、味覚実験、具体的対策(空気、水、栄養)まで、初めての人でもわかる入門編。走る、回復、持久力、タイムアップ、故障予防など、健康学からのアプローチをお伝えします!
「1秒でも速く走りたい!故障をしない体づくりをしたい!自然治癒力や回復力を高めたい!後半の失速をなくしたい!自己ベストを更新したい!」そんなあなたにお届けします。

日時*平成28年3月25日(金)19:00~20:45
場所*神戸・三宮貿易センタービル会議室
(神戸市中央区浜辺通5-1-32)
会費*1000円   定員*20名
参加希望者は神戸AC公式ツイッター@k0beac からご連絡ください。
講師*木村忠司
1976年生まれ。茨木市在住。フルマラソン完走経験あり。祖父が創業した鰹節屋(鶴橋)の3代目。3人の子を持つ親として子供たちに伝えていきたい「食の大切さ」を実感。2009年1月に「食育インストラクター」の資格を得、食育の大切さ、健康、現状の食の問題等をわかりやすく伝え、体験し、実践してもらうことを念頭において、高校、大学、料理教室、飲食店など今までに300回以上の講演。TV、ラジオ、新聞、雑誌にも多数取り上げている
2010冬NHK朝ドラ「てっぱん」の浜勝鰹節のモデル店。鰹節考証として撮影等に参加していた。
(プロフィール動画)http://osaka-president.net/katsuobusi