練習会メニュー

●○タイムスケジュール○●

19:25   集合
19:30   活動開始ミーティング
19:35~  アップ・動き作り・体操
(季節、本メニューによって調整)
20:00頃  本メニュー開始
20:45頃  流し・ダウン・体操
21:00   集合写真・終了ミーティング
21:10   終了


point020_02定期練習会実施予定point020_02

point020_05point020_022018年point020_02point020_05
1月   丸ボタン10日   17日  24日  31日
2月   丸ボタン27日      14日  21日  28日
3月   丸ボタン7日      14日  21日  28日
4月   丸ボタン24日      11日  18日  25日
5月   丸ボタン2日   9日   16日  23日  30日
6月   丸ボタン26日   13日  20日  27日
7月   丸ボタン4日   11日  18日  25日
8月   丸ボタン28日   15日  22日  29日
9月   丸ボタン5日   12日  19日  26日
10月丸ボタン23日   10日  17日  24日  31日
11月 丸ボタン7日   14日  21日  28日
12月 丸ボタン25日   12日  19日  26日

ライン4

 

「練習会メニュー」への2件のフィードバック

  1. はじめまして。

    マスターズ陸上(W40)のための短距離のトラック練習をしたくてネット検索していたら神戸アスリートクラブの存在を知りました。
    兵庫春季記録会で女子200に出た方がいらっしゃるので、その方も神戸アスリートクラブで練習をされているのでしょうか?
    冬場はマラソンの練習もしたいので、長距離練習もいいと思っています。が、練習内容を見るととてもスピードについて行けない感じです。(先日初フルマラソン出て、4時間9分、とてもキロ4分台でインターバルできません)
    若くハイレベル集団すぎて自分には敷居が高過ぎるかなと感じています。
    現在の練習メンバーはみなサブ3、サブ3.5レベルの方ばかりですか?

    1. 連絡ありがとうございます!以前にも連絡をしましたね。現在は、100m,200m走で全国大会出場経験のあるアドバイザーも呼んで、短距離チームも発足し、日々練習に取り組んでおります!またフルマラソンについても、サブフォーを目指した女性ランナーさんも在籍しています。一緒にトレーニングができたら良いなと思います!

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