坂道強化練習会in王子公園サブグラウンド

残酷マラソン、麒麟獅子マラソン、香住ジオパークマラソン、京丹後ウルトラ、村岡ダブルフル等、兵庫の数ある坂道レースをいかに楽して走るか!

その方法とコツを、登り坂大好きな神戸AC代表の松井一矢が指導・伝授します。坂道に強くなりたい!と願う方にはとてもおすすめな内容となっています。
*開催日  第1回 2017年1月28日(土)
第2回 2017年2月11日(土)
第3回 2017年2月25日(土)
※第4回以降は決定しだい、お知らせ致します。
※連続参加でなくても構いません。
*集合:王子公園サブグラウンド  ~14:30
(阪急王子動物園前下車 すぐ)
*参加費:神戸AC会員  無料
一般  1000円/回(当日、受付時にお支払い)
*当日の流れ(予定)
14:30  挨拶
14:35~15:15  ストレッチ&ドリル、コース試走&ランレッスン
15:15~16:30  メインメニュー開始(ビルドアップ走)
レベルに応じて班分けを行います。
~17:00 ダウン、質疑応答
~17:30 完全解散
*着替え、荷物預けは各自でお願いします。貴重品の管理は各自でお願いします。
*集合場所には走れる服装でお集まりください。
*申し込み方法
http://moshicom.com/4704にアクセスし、申し込み手続きにお進みください。

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